Erdem sıhhat Kümesi’nden yapılan açıklamaya nazaran, ileri yaşla Bir arada her iki bireyden birisinde görülen ve “sinsi hastalık” olarak da isimlendirilen hipertansiyonun Denetim altına alınması sağlıklı ömrün anahtarı olarak görülüyor.
Gruptan yapılan açıklamada 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü’ne ait değerlendirmeleri yer Meydan Nurcan Hatırnaz Şahin, kan damarlarında kalp atımlarıyla oluşan basınca tansiyon denildiğini kaydederek, 130/80 üzeri kan basıncının hipertansiyon olarak kabul edildiğini anımsattı.
Türkiye’de 40 ıslak üzerinde her 3 bireyden birisinin, 50 ıslak üzerindeyse insanların yarısının yüksek tansiyon hastası olduğunu kaydeden Şahin, şu açıklamalarda bulundu:
“Hipertansiyonda genetik yatkınlıklar kıymetlidir, ailede hipertansiyon hikayesi varsa şahıs risk altındadır. ıslak ilerledikçe kan damarlarımız sertleşir ve daralır. Bu da kan basıncının yükselmesine neden olur. Ayrıyeten, kilo da hipertansiyonun en Kıymetli risk faktörleri ortasında yer alır. Çok gövde yağı, kalp ve damar sistemi üzerindeki yükü artırır. Yüksek tuz tüketimi, gerilimli Ömür şartları ve etkin ya da edilgen sigara kullanımı da hipertansiyona neden olabilir.”
– “Sinsi hastalıkla gayrette nizamlı denetimler önemli”
Nurcan Hatırnaz Şahin, hipertansiyon hastalarında Önemli komplikasyonların görülebildiğini kaydederek, şu bilgileri verdi:
“Kronik seyreden hipertansiyon kalp büyümesine, felce, görme bozuklukları ve körlüğe, böbrek fonksiyonlarını bozup böbrek yetmezliğine neden olabilir. En kıymetlisi de beyin kanaması ve kalp krizi risklerini arttırır. Bu kadar tesirine Karşın yüksek tansiyon sinsi bir hastalık olarak isimlendiriliyor zira belirtileri çoklukla hasta tarafından ayrım edilemiyor. Tehlikeli olmasının sebebi de kişinin yüksek tansiyon hastası olduğunun farkında olmaması aslında. Biz doktorlar hipertansiyonla çabada sistemli denetimlerin kıymetini Daimi olarak vurguluyoruz.”
Şahin, Kamu ortasında ilaçların bağımlılık yaptığı üzere yanlış inanışların olduğunu belirterek, hastaların kullandıkları ilaçların böbreklere ve öbür organlara ziyan verdiğini düşünebildiğini, organlara en Aka zararın tedavi edilmeyen ve denetimsiz hipertansiyonun verdiğini anlattı.
İlaçlarını sistemli olarak kullanan ve sağlıklı bir Ömür konusunda İtina gösteren bireylerde hastalığın Denetim altına alınabildiğini kaydeden Şahin, hipertansiyonda muvaffakiyetin Aka ölçüde hastaya bağlı olduğunu, sistemli Tabip denetimi ve hastanın Tabip tavsiyelerine uymasının kilit rol oynadığını vurguladı.
– Hipertansiyondan koruyan besinler
Çakmak Fazilet Hastahanesi dahil Hastalıkları Uzmanı Şahin, tansiyon düzeylerinin sistemli olarak takip edilmesinin ehemmiyetine işaret ederek, Ömür şeklini değiştirmenin hipertansiyon hastalarının ilaç gereksinimini azaltabildiğini, Yeniden de her şeyin eksiksiz yapılmasına Karşın tansiyonun yüksek olabildiğini belirtti.
Bu durumda ilaç dozajının artırılmasının gerekebildiğini, fakat hastaların hekim önerisi dışında ilaçların kesilmesi yahut dozajlarının değiştirilmesi noktasında harekete geçmemesi gerektiğini anlatan Şahin, hipertansiyon hastalarının bir tansiyon ölçüm aygıtı edinmelerini istedi.
Şahin, hipertansiyon hastalarının tansiyonlarını dengelemek için tüketmeleri gereken besinlere değinerek, şu bilgileri verdi:
“Hastalar kalsiyum, potasyum, magnezyum, üzere mineral tarafından Güçlü yiyecekleri beslenme nizamlarına iç etmeliler. Bilhassa muz yüksek oranda potasyum içerir. Yeşil yapraklı sebzelerin içerdiği nitrat tansiyonu düşürür. Ayrıyeten hastaların Akdeniz diyetiyle beslenme, tertipli idman yapma, sigara, alkol ve tuz tüketimini azaltma üzere tedbirleri alması hastalığın seyrini değiştirmede Değerli rol oynar. Artık herkesin bildiği üzere Çok tuz tüketiminin azaltılmasıyla hipertansiyonun tesirleri azaltılabiliyor. Bu nedenle tuzsuz yahut tuzu azaltılmış eserleri tercih etmek gerekir. Peynir, zeytin, salamura üzere eserleri tüketmeden Evvel suyla yıkamak kıymetlidir.”
Şahin, tuz yerine doğal lezzet artırıcılar olarak soğan, baharat, limon, sirke, dereotu, biber, nane, sarımsak, fesleğen, kekik ve maydanoz üzere doğal gereçlerin kullanılabileceğini anlattı.
Yorum Yok